Árbol de la nuez de Brasil

¿Conoces el árbol de la nuez de Brasil? Algunos dicen que se trata de un fruto seco, mientras que otros opinan que es una semilla. Lo cierto es que se trata de un árbol de gran tamaño, que alcanza una altura entre 30 y hasta 50 metros. Su diámetro oscila entre 1 y 2 metros, además se le considera un árbol longevo que puede vivir hasta más de mil años. ¡Hay muchas cosas que debes saber!

¿Qué otros nombres recibe la nuez de Brasil?

El árbol de la nuez de Brasil es originario de Sudamérica, su ubicación está relacionada con la región de la amazonia. De manera concreta se puede ubicar en los siguientes países:

  • Brasil.
  • Guyana.
  • Bolivia.
  • Sudeste colombiano.
  • Amazonia de Venezuela.
  • Perú.

El hecho de que este árbol crezca y se desarrolle en una zona tan amplia, hace que reciba muchos nombres diferentes. Por eso es importante saber qué otros nombres recibe para asegurarse de estar consumiendo la adecuada y disfrutar de sus múltiples beneficios. Toma nota de estos nombres:

  • Bertholletia excelsa, es su nombre científico.
  • Avellana del Brasil.
  • Nuez amazónica.
  • Castaña del Brasil o Pará.  

El consumo de la nuez de Brasil puede ayudar a mejorar la salud y la calidad de vida de las personas, gracias a sus propiedades. Entérate ahora de algunas de esas propiedades.

Propiedades de las castañas de Pará

A este árbol –Bertholletia excelsa- se le atribuyen muchas propiedades curativas que pueden beneficiar a la salud de distintas maneras. Podemos mencionar algunas:

  • Proteínas hasta 18%.
  • Carbohidratos 13%.
  • Grasas hasta un 69%, pero con una proporción aproximada de:
  • Saturadas 25%.
  • Monoinsaturadas 41%.
  • Poliinsaturadas 34%.
  • Se le considera una buena fuente de magnesio y vitamina B1.
  • Es rica en selenio, en una semilla se pueden encontrar concentraciones entre 200 y 400 microgramos de este vital elemento.
  • Abundante en vitamina E, fitoesteroles y escualeno.
  •  Contiene compuestos flavonoides y fenólicos.

Debido a todas las propiedades de las castañas de Pará, se le considera como una de los mejores antioxidantes naturales.

Beneficios más importantes

Uno de sus mayores atributos es la alta concentración de selenio que poseen sus semillas, porque la convierten en un potente antioxidante natural. Tomando en cuenta que el cuerpo humano requiere de 55 microgramos de este elemento y la nuez de Brasil puedes aportar en una sola semilla hasta 400 microgramos.

Sus beneficios más importantes para la vida humana están relacionados con la prevención de algunas enfermedades:

  • El cáncer.
  • Problemas cardiovasculares.
  • Aparición del Alzheimer, demencia senil y Parkinson.
  • Reduce el riesgo de la presión arterial alta.

Otros beneficios son:

  • Mejorar las funciones cognitivas del cerebro.
  • Evita la caída del cabello y favorece la salud de las uñas y la piel.
  • Es capaz de fortalecer el sistema inmunológico.
  • Regula el funcionamiento de la tiroides.
  • Una comprobada fuente de energía.

¡Altamente recomendado para todos!

Su consumo es altamente recomendado, tanto por los médicos naturistas como por la medicina tradicional. Se puede consumir de diferentes maneras y se encuentra en supermercados y tiendas naturales, en varias presentaciones incluyendo el aceite de castaña.